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減重不吃晚餐？營養師：吃雞蛋吧！減肥、有飽足感

此外，它的熱量低（每份約80卡路里）且飽腹感強。 關於吃多了會不會有 ... 蘑菇煎蛋捲配帕爾瑪乾酪，搭配綠葉沙拉、櫻桃番茄和帕爾瑪乾酪片。 4.雞肉和 ...

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