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優格助減肥？注意這2件事才能安全又享瘦… - 健康遠見

吃優格好處多，豐富的益生菌可促進腸道蠕動、幫助排便，常被當成減肥聖品！ ... 新鮮優格表面的水份是「乳清」，未吃完後冷藏再拿出來時，所分泌的淡 ...

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