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水切優格/ 希臘優格Greek Yogurt / DIY / 乳清 - 布布優格

#乳清富含活菌，含有相當量的蛋白質和少量脂肪，以及乳糖、維生素和礦物質。乳清可以直接飲用，也可乾燥製成乳清粉(乾燥過程中活菌已受摧毀)，也可以提煉 ...

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