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希臘優格比較好？ 想減肥最好1天1杯就好 - 康健雜誌

很多人在瘦身減肥的時候都愛吃優格，因為它有很多蛋白質，可以延長飽足感，但是營養師也提醒，吃太多還是會胖，一般人一天大約吃2杯，但想減肥的人， ...

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