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9款常見起司營養價值，哪種熱量最低又最有飽足感？

隨著熟成期增加，巴馬臣起司內的乳糖也所餘無幾，即使患乳糖不耐症都能食用。 第6名：藍起司（Blue Cheese）. ｜熱量：100卡｜蛋白質：6克｜脂肪：8克 ...

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