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飲食男女：你必須了解的降低膽固醇健康食品- BBC News 中文

扁豆、鷹嘴豆以及其他豆子都是植物蛋白的最佳選擇。 ... 一般來講，動物食品，例如紅肉、奶製品以及蛋糕、巧克力、餅乾等食品中含有較多的飽和脂肪。

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