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3个小方法让颈椎放松，又能减轻颈椎慢性疼痛？ - 家庭医生在线

面对颈椎病，除了积极治疗外，也可以做到以下几点来减轻颈椎慢性疼痛。 ... 左手由头顶绕过，食指和中指紧紧的夹住耳朵，使得头部向左侧侧屈，一直有 ...

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