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年假結束復健科門診爆滿皆因1件事引起腰痛病人激增

我只是彎腰拿個箱子，就突然一陣刺痛，直不起腰來！ ... 如果平常腹部、腰部的肌力，包括骨盆、核心肌群肌力不足，腰椎關節的穩定度不夠（想像一個 ...

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