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屁屁無力、變形都是髖關節緊繃惹得禍！快用7動作伸展

大腿連接骨盆的地方就是髖關節（Hip Joint），由關節囊（Hip Capsule）和肌肉 ... 等問題，下背痛就這麼找上你了。 ... 另外，你有過膝蓋莫名疼痛嗎？

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