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左骨盆痛
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每天坐著8小時,骨盆彎曲又緊繃!瑜珈大師:2個動作拉開肌肉
髖部的肌肉與肌腱常會過度使用,甚至髖骨也會碎裂,造成坐骨神經痛或骨折,更糟的是同時發生…發炎的臀部所產生的疼痛會延伸至大腿、鼠蹊、髖關節內 ...
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