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睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫指常見2原因，4招有助改善！

骨盆 前傾其實比想像中常見，男性約佔八成，女性則約七成，患者普遍有腹肌、臀肌無力，以及髖腰肌、豎脊肌太緊的情況，形成「下交叉症候群」，使得骨盆 ...

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