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睡醒脖子不能轉、肩頸好痛...「落枕」的自救方法與對策

患者經常在早上一覺醒來突然發現脖子肩膀嚴重疼痛，無法轉頭、低頭、抬頭 ... 先側彎至右邊發生疼痛的位置停在此處，再以左手緊靠著左邊太陽穴部位， ...

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