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肩關節夾擠 重訓常見錯誤| 運動星球sportsplanetmag

肩胛關節盂是由肩峰、肩峰鎖骨關節、鳥喙突及喙肩韌帶所組成。 ... 肩膀夾擠大多發生在動作的尾端，而且產生的疼痛足以影響訓練的進行。

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