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脊椎側彎怎麼辦？4招動作導正脊椎不求人 - Heho Sports

下背部是指從肋骨邊緣至臀部皺褶處的區塊，是脊椎承重最大的部位，主要以腰椎為主。下背痛的發生與腰椎周邊結構，如椎間盤、關節、韌帶、肌肉、神經有關， ...

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