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半夜腳抽筋：你的神經為何發神經，讓小腿背叛了自己？

我們想讓你知道的是 · 補充足量的水分。 · 經常伸展活動小腿，常需久坐辦公室或課桌椅的人可以試試看在坐姿時多活動腳踝，每天記得讓腳踝左轉右轉多轉個幾圈 ...

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