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左肩痛舒緩
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肩關節運動預防五十肩-聯安診所健檢中心
張小姐,今年41歲,肩頸疼痛已經一段時間,每次疼痛時都自行熱敷舒緩,以為稍做 ... 動作: 右手過胸摸左肩,左手拖住右手肘,將它拉向左肩的方向,停留15秒鐘後,再 ...
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