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受験勉強で肩がこる方へ！肩こりの防止・解消方法は？

次は腕を前に伸ばして軽く手を組み、身体を前に倒しながら肩甲骨周りの筋肉を伸ばすことで、肩甲骨の周囲の筋肉にしっかりアプローチし、凝りをほぐすことができます。

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