アロハ散歩には、
最近、リュック🎒✨

これで本当に楽になりました❣️
安定感が抜群に良くなり、
肩凝りがかなり解消✨

3.8キロもあるアロハを斜めがけのバッグの時は、右肩、左肩と交互にしないと、肩が砕けそうでしたが、
肩紐が、しっかり太くてクッションも入っているので、
アロハが、すごく軽く感じるんです🥰

前がけでも、後ろでも安心✨
完全に閉めてもメッシュで見えるので、アロハも大人しく入ってくれます🐶

両サイドのポケットも大きくて、たくさんはいるので、
これなら電車での小旅行も行けそう🥰

@winsun.japan
のリュックは、アロハの名前入り💓

毎日使うものだから
本当に助かります🙏🐶✨

#winsunjapan
#ドッグキャリー
#ドッグキャリーリュック
#肩凝り解消
#名前入り

エルゴベビーの抱っこ紐で抱っこはするけれど、おんぶはしたことが無いママはいますか？
抱っこ紐でおんぶのやり方がよくわからない…というママ、意外と簡単におんぶができますよ。
今回はエルゴベビーの抱っこ紐でおんぶをする方法を紹介します！

■エルゴベビーでおんぶの方法
　1. ウエストベルトを片方に寄せて装着。
　2. 赤ちゃんを抱っこして、ベビーウエストベルトを装着。
　3. 抱っこひもで、赤ちゃんの背中を包み込む。
　4. 右手で抱っこひもごと赤ちゃんを支え、左手を背中に回し肩ストラップを左肩にかける。
　※左肩にかける肩ストラップは、あらかじめ長めにしておいてください！
　5. 赤ちゃんを少しだけ後ろにずらし、右腕を赤ちゃんの前に持ってきて、もう一方の肩ストラップをかける。
　6. 赤ちゃんを片手で支えながら、背中の真ん中まで移動させる。
　7. 胸元のバックルを必ずとめる。
　8. 抱っこひもの真ん中にくるように、赤ちゃんの位置を調整。
　9. 赤ちゃんを背負い直しながら、肩ストラップを調整。

■協力：ダッドウェイ
■アカウント：@ergobabyjapan

みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼

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エルゴベビーの抱っこ紐で抱っこはするけれど、おんぶはしたことが無いママはいますか？
抱っこ紐でおんぶのやり方がよくわからない…というママ、意外と簡単におんぶができますよ。
今回はエルゴベビーの抱っこ紐でおんぶをする方法を紹介します！

■エルゴベビーでおんぶの方法
　1. ウエストベルトを片方に寄せて装着。
　2. 赤ちゃんを抱っこして、ベビーウエストベルトを装着。
　3. 抱っこひもで、赤ちゃんの背中を包み込む。
　4. 右手で抱っこひもごと赤ちゃんを支え、左手を背中に回し肩ストラップを左肩にかける。
　※左肩にかける肩ストラップは、あらかじめ長めにしておいてください！
　5. 赤ちゃんを少しだけ後ろにずらし、右腕を赤ちゃんの前に持ってきて、もう一方の肩ストラップをかける。
　6. 赤ちゃんを片手で支えながら、背中の真ん中まで移動させる。
　7. 胸元のバックルを必ずとめる。
　8. 抱っこひもの真ん中にくるように、赤ちゃんの位置を調整。
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■　【若手ゴルファー応援プロジェクト】９０切りを目指す！料理系YouTuberゆなゆあさん
　【ドライバーの安定感を高める方法】
https://youtu.be/oXYyZKLI0NY​

■　ドライバーの振り遅れはダウンスイングで直る！
【９０切りプロジェクト】②
https://youtu.be/9Gv7jxIRylE​

​■　ドライバーはコレ知らないと１０ｙ損します！女子でも飛ばせる方法です！
【９０切りプロジェクト】③
https://youtu.be/zUnqT7GW-Bc​

​
■　ドライバーが当たらない？！ゆなゆあさん！シャフト寝てますよ！
【９０切りプロジェクト】④
https://youtu.be/CaATG1y2I_c​


■　ゆなゆあさんがドライバーいきなり当たり始めました！【原因はフェースの当たり方にあった】９０切りプロジェクト　⑤
https://youtu.be/PtXjLKk0QP8

■　アイアンが飛ばないのは手を使ってないからです！ゆなゆあさん！　アイアン編　【９０切りプロジェクト】⑥
https://youtu.be/IJo2KUaw42s


■　スイング激変！まっすぐ飛ぶようになるフェースローテーション　アイアン編　#２　【９０切りプロジェクト】⑦
https://youtu.be/pc81pfJ0r_k

スコアが出せる！！グリーン周りのドリル！ゆなゆあさんと９０切りアプローチを挑戦！！【９０切りプロジェクト】⑧
https://youtu.be/3wLICRLvIt0


【講師原田】が【見本】見せます！失敗したところをレクチャーするラウンドレッスン！９０切りプロジェクト　⑨
https://youtu.be/K0OqDRuuDKI


超簡単！【バンカーショットの打ち方】９０切りたければバンカーの基本を覚えよう！【９０切りプロジェクト】⑩
https://youtu.be/FEPrmL6mBzk

ガチでラウンドレッスンした結果・・【９０切りプロジェクト】⑪
https://youtu.be/tUcyF8O8pfo


【９０切りプロジェクト＃１２】　ゆなゆあさんが４０ｙ飛距離アップ？！２２０ｙぶっ飛びドライバー
https://youtu.be/VCZ0BIinfok

【９０切りプロジェクト＃１３】ドライバーが右に飛ばなくなる方法
https://youtu.be/j5mNE3NapEI



【９０切りプロジェクト＃１４】激変！まっすぐ飛ぶドライバーの打ち方！　飛距離と方向性が手に入る！
https://youtu.be/OSdSlI8Fc54

【９０切りプロジェクト＃１５】左肩でフェアウェイウッドが激変するワケとは？
https://youtu.be/6aFkARznc_Q


傾斜でダフる人の疑問が全て解決します！【９０切りプロジェクト＃１６】
https://youtu.be/bTCOLC28cLo


■　YouTubeチャンネル
『ゆなゆあスーパーフードクッキング』
https://www.youtube.com/channel/UC6GA...


■ Instagram
https://instagram.com/yuna_yua?igshid



■　90切りを目指す
若手女性ゴルファー
ゆなゆあさんと90切りに挑戦します！応援よろしくお願いいたします！

【目次】

0:00　アイアンの飛距離不足を解決する
1:58　プレーに入る前の素振りについて
4:06　グリッププレッシャー
4:23　ペットボトルで解説
6:53　素振りであることをする
7:44　打つ前の大切なこと

#アイアン#素振り#９０切りプロジェクト

■HARADAGOLFオンラインサロン

【スイングチェックあり】プレミアムプラン
【スイングチェックなし】ライトプラン（7日間無料）

朝のラジオライブやYouTube先行配信、YouTubeライブレッスンの続きなど限定コンテンツがたくさんあります♪
ゴルフの質問やお悩みにもお答えします。♪ライトプランは7日間料♪

ご入会はご入会は以下のURLから
→　https://lounge.dmm.com/detail/2063/

＝オンラインサロンの説明動画はこちらからどうぞ＝
【ゴルフ新時代】オンラインスクール　オンラインサロンの全貌
→　https://youtu.be/edx422dokCY


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前回に続きで掌屈(ヒンジコック)を使った指3本で上げるテークバックで力を使わずに飛距離を伸ばす練習をしていきます💪

今回も撮影後の自主練ですが山高プロ(大栄カントリー倶楽部 所属、PGAティーチングプロA級)にアドバイスいただいてます!

チャンネル登録こちら😉 https://goo.gl/gGEUnc
@みほちゃんねる/新井美穂
コメント✨高評価✨よろしくお願いします😌💓

※山高プロのレッスンをご希望の方は
大栄カントリー倶楽部までお問い合わせください。

大栄カントリー倶楽部公式サイト
https://www.taiei.cc

右脇は締めて、テークバックは左手の小指、薬指、中指の順に外側から内側へ指を折っていき右手は添えているだけのイメージで上げていきます。

このテークバックの時、右手は早めに畳まずにできる限り伸ばした状態を保ち、限界がきたところで右肘を畳んで肩の回転でトップまでもっていきます。

腹筋を使ったテークバックになり慣れないうちはかなり苦しく感じます😣

ですが後ろから見ると体の正面に手がありとても綺麗なフォームになっていました!☺

自主練中にこの練習方法やフォームの確認方法を山高プロに教えていただきました!

まず右手だけで肘を曲げずに体の横のラインまでテークバックします。

そのまま上げると左手がグリップに届かないので、届かせようとすると左肩をしっかり入れる必要があります。

この状態でグリップを握った形が理想のテークバックになります。
そして逆にフォロースイングの時は左手だけで体のラインまで真っ直ぐ上げます。

同じようにこのままでは今度は右手が届かないので、届かせようとすると今度は腰を回す必要があり、その状態で握った時が理想のフォロースイングになります。

このイメージで右手だけのテークバックに左手を添えた状態からそのままスイングしてみると、
普通の綺麗なハーフスイングになっていました!😳

これだけで余計な動きを省いたシンプルなスイングの完成です!

最初は癖で右肘を畳んでしまいましたが理想のポジションに向かって肩で回転させるとイメージがしやすくなり、右手を伸ばす事を意識しなくても回しやすくなってきました!

これで左右がコンパクトになれば、
クラブを振らない時間が長く使えるそうです!
更に掌屈(ヒンジコック)が使えるとボールの捕まりが良くなります!

そして更に前回教えていただいたテークバックで顎の下に左肩が入り、フォロースイングで右肩が顎の下に入れば軌道の正確性も上がるそうなので、
この練習をするためのドリルも教えていただきました‼️

左足を籠の上に乗せ右足重心で振る練習です!

大栄カントリー倶楽部の練習場では特別に許可頂き撮影しましたが、他では代用品で左足を置き右足重心になるようなもので練習してみて下さい!

この練習方法は右足重心にすることにより、
回転ができないので軌道が理想の一方向にしかいかない事を体感するためのドリルです!

この正しい軌道を覚えれば手を返してもひっかからないそうです!

フィニッシュの位置は左に振ろうとして体の後ろではなく、左肩を外れないようにして右斜め前です。これに実際は回転が付くので左にフィニッシュするだけです!

こうやって分解するとこれまで教えていただいたことも良くわかりました!

フィニッシュの時は右肩で顎を押し出すようなイメージなので手で左へ回そうとせず、
思っている以上に前に出してみると少しずつミート率は変わってきました。

そしてミートした時のスイングでそのまま左足の籠をはずして体を回転させると、
普通に綺麗な位置のフィニッシュになっていました!😆
違和感はありましたが結果をみて良く理解できました✨

体を回すようにレッスンでは言われますが、
インパクトの瞬間は体の正面にあり、どちらかというとリストターンを体の右側で処理しているので、結果としてインパクトは正面にあり、結果として体が回転しているというのが正しい表現になります。

またこの練習は左足上がりやつま先上がりの時にもそのまま役に立つ動きになります!

この右足軸のスイングができないと傾斜でも対応が難しいのがよくわかりました💦

イメージは下から前への軌道イメージです。
少しずつ慣れてきましたが、
これで籠が無い状態で体の回転が伴うと逆にクラブは上から入りひっかからなくなるそうです!

フルスイングの練習より、この右足一軸での練習をした方が良いそうです!

これだと左肩が外れない練習にもなり、
更にトラブルショットの練習もつながるのでスイングの基礎を改めて固めるためにもしっかり練習していきます!

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#ゴルフ #右足軸 #正面でインパクト #つかまる打ち方 #左肩支点 #ヒンジコック #掌屈 #右体重 #ミート率アップ #飛距離アップ #テークバック #バックスイング上げ方 #コンパクトスイング #PING #G425 #関東女子ミッドアマチュアゴルフ選手権 #クラブ選手権 #ドリル #レッスン動画 #ゴルフ練習場 #スイング #ゴルフ女子 #モデル #ゴルフ辞書動画

今回はアマチュアゴルファーとしての体の使い方の自分の癖を知り弱点を克服する為のレッス ンをしていただきました!

飛距離と精度を上げるため、今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽 部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!

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先日のバックスイングとフォロースイングの
4対6のバランスの意識とダウンスイングの時の真 下への沈み込みからインパクト後の背筋でしっかり伸び上がるイメージを今回はドライバーで練習してみました!

一番長いクラブなのでちょっと不安ですが頑張ります!🔥

まずバックスイングを10のうち6割にすることでトップからインパクトまでの距離が短くアドレスの残像がイメージとして残っているのでインパクトの形がアドレスの状態に戻しやすく再現性が高くなるのは自分でも実感できました✨

そして今日は軸が左右にぶれないようにダウンスイングでの左肩の沈み込みから、
インパクトで下がった肩を一気に上に引き上げるイメージで練習します!

この引き上げる時に肩を回そうとする意識が強くなり過ぎると軸がブレやすくなるそうで、
左肩が外れてしまうそうです💦

今回でこれまで習った柱ドリルや竹とんぼ打法の理 解が深まりました!

まとめると6割のバックスイングからダウンスイングで沈み込みながら、しっかりアドレスの形のインパクトに戻し、そこから左肩が横移動で外れないように一気に上に引き上げて10割のフォロースイングをする!
これまでレッスンいただいたことが綺麗につながってきました😭

特に勘違いしていたのはフィニッシュの位置です!
フィニッシュは左へしっかり回すことを意識していましたが、インパクトから柱ドリルのようにヘッドは前に出すので、左へ回そうとするのではなく体が回転している結果として左へフィニッシュしているだけでした!

そして私の欠点は、上半身の開きが早い事と、
インパクトの時に右腰が止まるので煽り打ちにようになってしまう事なので、この欠点を直すにはまず左肩が外れないように意識します。

そしてその場で左肩と右肩の上下運動を意識し、
左肩を引き上げるタイミングで右手をフォロー でしっかり伸ばすと、
あとは上半身は起き上がっていくので肩のラインはレベルに回れるそうです。

これが肩が外れると回転軸がブレ、
肩もレベルに回らず軌道がずれてしまうのでひっか けやダフリの原因につながっていくそうです。

肩の上下運動は顎の位置で確認ができます!
バックスイングでは顎の下に左肩が入り、フォロースイングでは右肩で顎を押し出すような位置にあれば顔も残り軸がブレない理想のインパクトが迎えられます!顎から外れると左へ引っ 張ってしまっていて引っ掛けの原因になったりもします!顎がついている時とついていない時でどういう球筋になるかも体感できました!

私の中でイメージが持ちやすくなったのはバックスイングは6割、フォロースイングは10割のバランスでのスイングにしたことでフェースの芯に当たるイメージが一気に湧くようになりまし た!😊

意識しなければいけないところが減れば減るほど頭の中もシンプルになり、スイングにも集中できるよになります!今回のレッスンで改めて再現性の重要性を感じました!

関東女子ミッドアマチュア選手権まで1週間、大栄カントリー倶楽部の倶楽部選手権まで2週間を切りました!

弱点をしっかり克服して再現性の高いスイングができるように残り期間もしっ かり練習していきます!

大栄カントリー倶楽部instagram
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新井美穂 ウェアー提供：Sandie
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効果音
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