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【イラスト解説】肩こり解消ポカポカ筋膜マッサージ！肩揉みじゃ ...

というと、外側に覆い被さるように「三角筋」と「僧帽筋」があります。 ... ステップ①で肩甲骨の間が広がり、ステップ②で鎖骨が広がると、肋骨に添ってぶらさがって ...

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