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魔鬼藏在關節裡！一次告訴你尾椎痛、脊椎炎如何緩解 - 奇摩新聞

骨盆與大腿肌肉密不可分，如果骨盆出問題，按摩位置除了骨盆前後肌肉之外，另外必須包括大腿的股四頭肌、梨狀肌。 · 以右側躺地，左腿膝蓋彎曲成直角。

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