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「腰痛」可能是睡覺姿勢不良造成的！減輕「腰痛」的4個睡姿+ ...

經歷七小時左右的睡眠後，再次活動筋骨可能會有些困難。 其實，伸展腿部也可以幫助放鬆，Womack 博士說明：「當我們有背部疼痛的問題時，它們也會比較緊繃 ...

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