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叔貴談XO型腿_叔貴的健身思考筆記

其實從他的英文名稱knock knee以及bow leg就可以看出一些端倪，這是跟膝關節 ... 彎曲你的右膝蓋，抬起你的右腳越過你的左腿，把你的右手放在地板上， ...

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