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右側睡降血壓左側睡助消化！7種睡姿木頭人睡姿減頸背痛？

此外，孕婦也很適合胎兒式睡姿，以左側躺可改善對寶寶的血液循環，並防止子宮壓迫肝臟。 唯一要注意的是，若身體蜷縮得太緊，可能會限制橫膈膜呼吸的空間 ...

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