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做工的人辛酸！「久站久走」足底筋膜炎上身醫授居家3招舒緩

... 久站，或需要穿著硬底的工作鞋等，建議下班回家後，對 足部常按摩 。 ... 的活動 ，可對足底筋膜適度伸展；另外，運動時也要 穿著舒適的鞋子 。

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