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爆煲未?教你衡量工作壓力指數! - CLASSES
如果你出現大部份徵狀,代表不管生理或是心理都已經超出負荷。 ... 筆者認為更重要的是治本:此時你應該調整工作模式,例如認真整理工作進度、反映工作量過多等等。
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