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Cheers超實用#排解壓力「我的抗壓性是不是不夠高？」上班族 ...

因此，要紓解壓力的另一種做法是，放下手邊的工作，接受自己無所事事過一天。 6.擬一份下班後的「To do list」 列出那些會讓你心情愉悅的事，並在上班覺得壓力大時，把 ...

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