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4招紓解壓力，讓自己樂在工作@ 大家健康部落格

置頂 4招紓解壓力，讓自己樂在工作 · 1.檢視自己的壓力：書中有壓力檢測表、疲勞指數等表格，可以隨時自我提醒。 · 2.規律運動：每天維持50分鐘的運動，減緩 ...

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