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【書單】別讓情緒拖垮工作表現，效率好的人往往很懂得「自我 ...

此時，強調意志力反而會讓你內疚和自責，進而產生更多心理壓力，緊接著大腦就會釋放出更多的壓力激素，新皮層的功能進一步被抑制，這樣的結果就是，想 ...

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