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下班後紓壓4招切換成「返家模式」 - 康健雜誌

方法 1／建立暗示大腦下班的習慣. 辛勤工作一整天，要讓大腦切換為下班模式，婚姻諮商師潔琪蔻爾蔓(Jackie Coleman)建議，可以建立一個暗示大腦下班的 ...

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