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情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

台灣也有相關調查顯示，超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。覺察到情緒的存在，學習情緒管理， ... 情緒上也更容易憂鬱低落。 反其道而行，可能更能達到情緒 ...

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