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累積壓力理論：練愈多愈好？迷思？水桶水位 - 山姆伯伯工作坊

不管是訓練或者是飲食，其實這對身體來說，都是一種壓力，也就是我現在要談的「累積壓力理論（Theory of Cumulative Stress）」。

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