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「魷魚家族」膽固醇含量高，吃了卻可降血脂！一張圖表看懂魷魚

比花枝還長橢圓，體內無硬殼，也是優質蛋白質的好來源。 熱量：70kcal. 蛋白質：14.7g. 脂肪：0.8g. 膽固醇：324mg. 鋅：1.4mg.

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