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勤做仰臥起坐、TABATA也練不出川字腹肌、馬甲線？醫師

腹部脂肪組織結構柔軟疏鬆，覆蓋在腹部肌肉上，就算線條練得再明顯，再大塊，也只是把疏鬆的脂肪組織頂上去而已，看起來並不會結實有型。 舉個例子：假設今天腹肌是一塊 ...

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