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岩鹽vs海鹽
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買鹽看標示,好鹽要加「碘」 吃少鹽,吃碘鹽 - 衛生福利部
天然的海鹽中只含有極微量的碘,不足以供應人體所需,因此選購食鹽時,最好的方法是從成分有無標示「碘酸鉀」或「碘化鉀」來確認是否為加碘鹽。
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