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「膳食纖維」有助順暢減重！營養師揭蔬果含量排行榜

營養 師李婉萍表示，膳食纖維也是碳水化合物的一種，但它熱量比澱粉類低。 ... 李婉萍表示，想要找高纖蔬菜，會先推薦身綠色蔬菜中的地瓜葉、山蘇、 ...

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