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山藥功效抗癌助減重！山藥料理食譜、營養和禁忌一次看

山藥 高鉀低鈉、富含膳食纖維有益消化，又含有薯蕷皂苷（diosgenin）這種植化素，有抗氧化、抗腫瘤之效；它也富含素維生素B1、維生素B2等多種維生素，特別 ...

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