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山藥粉哪裡買 在 ?? ??? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 17:20:11
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※ 引述《breezetaste (小朋友)》之銘言：
: 這篇文章是我在一位茹素多年的周莉蕙中醫師的網站上看到的
: 希望對大家會有所幫助 :)
: ◎貧血的素食食療法：麥芽糖加山藥
: 常臉色蒼白、手腳冰冷、頭暈目眩、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、
: 反應遲鈍、手腳發麻、或有針刺感等；嘴唇、舌頭、與眼瞼的血色呈現蒼白
: 沒有血色，並且運動後出現氣喘噓噓，心悸無力、呼吸困難、眼花、眼前出現
: 黑點或“冒金星”等情況，那麼你可能要留意自己是否有貧血了。
: 當然，光靠上述主觀的症狀，不足以斷定是否有真正的貧血，要知道自己是否
: 貧血，最直接的方法是抽血檢查。
: 抽血檢驗時，當紅血球數(RBC)在男性少於450萬，在女性少於380萬；
: 血紅素量（Hb）在男性少於13.0 g/dl，在女性少於11.5 g/dl；
: 血容量(Hct)在男性少於40 %，在女性少於35 % 時就是貧血了。
: 全素者(不是蛋奶素者)容易導致貧血，是因為維他命B12或葉酸
: 的攝取不足，因為這些營養素多集中在動物內臟、肉類、蛋以及牛奶
: 中。然而這並不是說吃素的人就一定會貧血，而是建議全素者，不要
: 忘了時常補充維生素。
: 除了補充維生素外，有個簡單的食療方：
: ◆ 麥芽糖適量(中醫所謂飴糖)，用溫開水泡開後，加入山藥粉10-15克
: 沖服用，一天２～３次。山藥粉最好是用新鮮的山藥，曬乾後打粉。
: 山藥不宜與麥芽糖一起煮來吃，因為煮沸過後，山藥內的酵素會被破壞；
: 而在中藥房所購的「山藥飲片」多數薰過硫磺，吃起來酸酸的，不好吃。
: 近日發現市場有售山藥粉，裡面會加些薏苡仁粉...等，不妨作為替代。
: 若食後口乾舌燥，或胃覺得脹脹的，就減少次數或２、３天一次。
: 此食療功用為：益氣健脾補腎、生津養血、潤肺止咳、緩急止痛。
: 長沙藥解》：「飴糖補脾精化胃氣，生津養血，緩裏急止腹痛。」
: 禁忌：麥芽糖屬單糖，所以糖尿病者，可以放心服用。
: 只是麥芽糖性味甘溫質潤，能助濕生熱，令人中滿（食後胃脹滿感），
: 所以胸悶脘痞，身倦，脈濡，苔黃膩，屬濕熱內郁者；中滿吐逆；
: 痰熱咳嗽（咳出的痰是黃的或很緊很難咳出來的）者均不宜服。
: (出處：http://0rz.net/220H6 )
我覺得我有必要補腎。但自己不會煮，跟家人一起隨便吃吃。
他們也不會讓我隨便弄東西。我覺得這個食療法很簡單。
但是不知食材哪裡有賣？而且品質新鮮較純正。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.191.54
推 gigikikih:【山藥粉】100％。產地直銷價。監製：台南縣東山鄉農會. 02/27 09:30
→ gigikikih:奇摩拍賣搜尋到的 XD 可以去看看~ 02/27 09:31
→ gigikikih:不然看那標題 似乎有的農會有賣 02/27 09:31
推 thelin:我在板橋農會活力超市有看到山藥粉唷 府中站一號出口 02/27 22:35
推 thelin:裡面很多生機產品 可以去看看 02/27 22:37
推 chien0311:有機店 03/01 01:03