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可以生吃的蔬菜有哪些食- 2023

不宜生食：一是富含澱粉的蔬菜（如土豆、芋艿、山藥等）必須熟吃，不然澱粉粒不破裂，人體無法 ... 1杯（約99g）切塊的茄子僅有8g的碳水化合物，其中2克是纖維質，.

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