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降膽固醇、防便袐！生食、熟食山藥營養有何分別？

7大食用山藥好處 · 1-低升糖指數山藥是根莖類植物，以每100克有118卡路里，27.9克碳水化合物，4.1克膳食纖維。 · 2-防止便袐、提高免疫力、抗癌其黏質含有 ...

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