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山藥怎麼煮最好吃？山藥4大功效+4大食用禁忌 - 媽媽經

山藥是多年生草本藤本植物，多生長在溫帶和熱帶地區，營養成分豐富， ... 幫助減肥：熱量低，且富含膳食纖維、蛋白質、碳水化合物，食用可增加飽足感 ...

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