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山藥功效抗衰老？營養師拆解5大山藥功效及建議山藥食譜 ...

每100 克山藥含118 卡路里、28 克碳水化合物、4 克膳食纖維和1.5 克蛋白質。山藥脂肪含量極低，而且膳食纖維可增加飽肚感，適合瘦身人士。 山藥功效2. 去 ...

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