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山药的热量是多少大卡- 生活 - 懂得

山药 能提供较多的蛋白质、膳食纤维，其营养价值比较丰富，适量食用的话对于人的身体是有一定的好处。山药的热量相对是比较低的，能增加饱腹感。 山药能帮助达到减肥的效果 ...

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