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紅薯、山藥的澱粉含量高，升血糖還是降血糖？糖友能常吃嗎

紅薯，土豆，山藥，還有芋頭，都是薯類，屬於根莖類蔬菜，在我們實際生活中，很多人給它當做菜去吃。特別是含有豐富碳水化合物的食物，這些食物進入人體後 ...

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