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冬天孩子吃山藥勝過吃補藥，5種山藥吃法補益不生濕

在食物方面，可以多食用核桃、栗子、腰果、芡實、山藥、紅薯、南瓜、 ... 這個濕，不僅因為山藥有滋陰生津的功效，還在於山藥澱粉含量高，稍微吃多就 ...

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