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山苦瓜功效及禁忌
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苦瓜茶減肥又可降血糖- 台視樂活
黃青真表示,目前還沒有作這方面的相關研究,但以動物實驗來推估,成人一天吃80~100克的山苦瓜或青苦瓜就有效,依照這個份量,她建議用山苦瓜及青苦瓜切成片做沙拉,或打成 ...
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