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奇亞籽還能怎麼吃？變化吃法健康又有趣！ - NOM Magazine

奇亞籽吸了水便會膨脹，口感吃來很像山粉圓，一般都是和優格或麥片搭配 ... 低血壓患者等容易產生不適和副作用，千萬別亂跟風一頭熱而造成反效果。

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