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山粉圓副作用
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https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL003000899
奇亞籽,吃太多小心刮胃...營養師教你吃,抑制血糖、舒緩便秘 ...
... 會形成一層類似凝膠狀的膜(類似山粉圓),扎實的口感還能增加飽足感呢! ... 高纖維食材的奇亞籽一次吃太多很可能會有刮胃、刺激腸道的副作用!
確定!
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