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山姆伯伯棒鈴
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... - 第 131 頁 - Google 圖書結果
梁友瑋(山姆伯伯). Chapter 核心訓練動作的選擇 7 |單跪姿斜向畫線畫關於核心訓練的動作,大多數人都熟悉棒式、側棒式等,但我最推薦的動作是「單跪姿斜向畫線」及它的 ...
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