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「健身」那麼多明星都在練的棒鈴究竟有什麼魅力？ - 每日頭條

棒鈴 雖然是最罕見或是你近幾年才聽到的訓練工具，但它其實是世界上最古老、用途最廣泛的力量訓練器材。其獨特的長槓桿、不平衡的重量設計和多平面的 ...

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