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總是大不乾淨？10秒練習打開直腸「口袋」讓便便不卡卡

【早安健康／張承宇報導】明明每天都有吃足蔬菜水果，也有維持運動習慣，為什麼便祕還是一直找上門？原來問題可能是出在腸道，日本大腸肛門專業醫師 ...

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